Лектор, музыковед и композитор. 

Окончил Московскую государственную консерваторию имени П. И. Чайковского как композитор. Стажировался в Венском университете как музыковед. 

Преподаёт в Московской государственной консерватории имени П. И. Чайковского (доцент кафедры современной музыки). Также преподавал в Государственном музыкальном училище эстрадно-джазового искусства и институте имени М. И. Ипполитова-Иванова. 

Ведущий научный сотрудник отдела музыкальной культуры Государственного музея изобразительных искусств имени А. С. Пушкина. 

Автор камерных и симфонических сочинений, мультимедиа и музыки к кинофильмам и спектаклям. Регулярно сотрудничает с «Электротеатром Станиславский». 

Круг музыковедческих интересов Фёдора Софронова составляют джаз, массовая музыка первой половины ХХ века, академический и неакадемический авангард.